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Los alimentos con más fibra

En ésta imagen que te compartimos de Women´s health, puedes ver los alimentos con más fibra de acuerdo a su clasificación, busca consumirlos orgánicos, frutas orgánicas, verduras orgánicas, alimentos artesanales. El consumo de alimentos orgánicos, te garantiza que están libres de químicos, se siembran y cosechan teniendo en cuenta las buenas prácticas agrícolas.