Archivos de Etiquetas: Saludable

Uvas que ricas y maravillosas

Uvas que ricas y maravillosas, comer la #Semilla y #Cascara de las #Uvas no sólo favorece la circulación de la sangre depurando vasos sanguíneos sino que también tiene un poderoso efecto #antioxidante.

¿Cómo contribuyen las legumbres a un mundo sostenible?

En el artículo tomado de la FAO podemos apreciar cómo las legumbres contribuyen a un mundo sostenible. El análisis está enfocado en 5 aspectos: Beneficios nutricionales de las legumbres, Las legumbres contribuyen a la seguridad alimentaria, Beneficios de las legumbres para la salud, Las legumbres y el cambio climático, Las legumbres y la biodiversidad.

Almendra, vaca, soya: ¿cuál es la mejor leche para ti?

En el mercado actualmente existen muchas opciones de leche, nos gusta que nuestros clientes y seguidores estén informados, por eso compartimos este artículo para que vean las opciones, comparen y tomen una excelente decisión.

Aliméntate en Rojo

Son abundantes en Antioxidantes, flavoniodes, potasio, ácido fenólico, quercetina, alfacaroteno, betacaroteno, ácido clorogénico y licopeno. Actúan como muy buenos antioxidantes que protegen el ADN, mejoran la circulación sanguínea, limpian y eliminan sustancias tóxicas y nocivas del cuerpo, disminuyen la formación de placas de colesterol, y disminuyen la posibilidad de que se presenten coágulos en el torrente […]

Aliméntate en Naranja

Son alimentos saludables y abundantes en potasio, ácido p-cumárico, flavonoides, betacaroteno (precursor de la vitamina A), antioxidante, bixina, luteína, quercetina (flavonoide con propiedades analgésicas, antibacteriales, analgésicas, antiulcéricas, antiasmáticas, entre otras), alfacaroteno y vitamina C. Según algunos especialistas el color naranja puede ayudar en los tratamientos en relación a problemas en ciertos órganos como el bazo, el […]

Aliméntate en Violeta

Aquí encontramos hortalizas y frutas moradas, azules o índigo.  El color violeta en los alimentos tiene muy buenas connotaciones, pues son abundantes en sales minerales, especialmente indicadas para mitigar efectos de hipotiroidismo, ayuda en casos en los que el organismo requiera regular el nivel de sales minerales, y brinda mejoras en el funcionamiento del tracto […]

¡A reavivar nuestro instinto ambiental!

¡Respeto! Que más podría pedir mi pobre pacha mama Si con los años no muere de vieja sino de enferma, No hace mucho se respiraba vida en cualquier parte Y en los ríos en lugar de basura se vertían huevitos de peces y hojarasca. Tanto verde nos confunde, Tanto azul del cielo nos abruma, Tanto […]

Comida a Todo Color

Una parte creativa y divertida de tener una alimentación saludable, es considerar los colores que caracterizan a las hortalizas y a las frutas, como una guía para sacar mejor provecho de los alimentos que consumimos. Al identificar las propiedades de muchos alimentos por medio de la asociación al color que tienen, la experiencia se vuelve […]

Pepino Cohombro Escarola Alimentos Orgánicos

El pepino, Cucumis sativus, pertenece a la familia de las cucurbitáceas. Nace de una planta que cuenta con hojas de color verde brillante que brotan de manera lateral al fruto; Posee tallos gruesos y espinosos, divididos en nudos de los que nace un zarcillo y una hoja. El pepino, fruto de esta planta, cuenta con […]