Beneficios de la cebolla orgánica roja o morada

¡Las cebollas rojas o moradas Orgánicas pueden ser super héroes!

Tienen muchas propiedades curativas y beneficios increíbles para tu salud . A continuación te contamos 10 beneficios de la cebolla roja Orgánica que debes conocer para aprovechar al máximo éstos verduras orgánicos:

1.Tiene propiedades Nutricionales ya que se compone de vitaminas A, B, C, ácido fólico, azufre, fósforo, calcio, magnesio, hierro, yodo, potasio, zinc y sodio.

2.Funciona como un Poderoso Antioxidante ya que contiene quercetina, que ayuda a prevenir la osteoporosis.

3.Ayuda a combatir los radicales libres y disminuyen las posibilidades de desarrollar cáncer al reforzar el sistema inmune ya que contiene Vitamina C.

4.Tiene Cualidades  antibacterianas, antimicóticas, y antiinflamatorias, y son ideales  para el tratamiento de resfriados, congestiones nasales, infecciones y algunos dolores producidos por inflamación.

5. Favorecen el desarrollo de los probióticos por lo cual favorecen a la digestión.

6.Tienen propiedades antitrombóticas ya que tiene componentes activos como la  alicina y alíina que contribuyen a la la reducción de la presión arterial. ¡Buenísimo!

7.Protegen contra las enfermedades cardiovasculares ya que contiene tiosulfinatos que son los  compuestos de azufre responsables de su olor.

8.Ayuda a curar y regenerar la piel, por lo cual es ideal para el tratamiento de cicatrices ya que sus propiedades le permiten  mejorar el colágeno en la zona a tratar, especialmente en lo que se refiere al color de la misma, no tanto en la forma y la textura.

9.Ayuda a prevenir la caída del cabello y los problemas de adelgazamiento del cabello.

10.Reducen los niveles de colesterol y triglicéridos

¡Te regalamos algunos  Tips para su consumo!

• Aumenta su consumo. Generalmente se comen cantidades relativamente pequeñas. Puedes comerla en diferentes platillos, cruda, asada, o cocida en ensaladas, sándwiches o en pastas. . Es un ingrediente muy versátil para acompañar cualquier otro alimento.
• Trata de Consumirla, aunque sean cantidades moderadas cinco o seis veces por semana, ya que esto  reduce el riesgo de desarrollar diversos tipos de cáncer, como el de ovario, colorrectal o el de laringe, gracias a su rica fuente de flavonoides.
• Excelente para tus dietas .Contienen pocas calorías, solo 45 por pieza. Son bajas en sodio, sin grasa ni colesterol. Aportan fibra, esencial para una buena digestión y para mantener una sensación de saciedad.
• Mastícala por por dos o tres minutos al día, esto ayuda  a matar la mayoría de los gérmenes en la boca causantes de la caries, dados sus agentes antimicrobianos. Para evitar el mal aliento que produce comer la cebolla, podrías masticar una ramita de perejil o enjuagarte la boca con agua y jugo de limón.