Receta beneficios de los Dátiles

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Los dátiles seguro te parecen una fruta exótica que no sabrías dónde adquirirlos o que quizás nunca probaste antes … Pero esta fruta tiene beneficios super Pro .. aporte de energía, ricos en hierro, potasio, calcio y magnesio , la salud del cerebro, la recuperación muscular ( tiene componentes antiimflamatorios)
Aqui les dejo dos recetas con las que pueden combinar Dátiles y que los pidan bien frescos ricos y a buen precio en @escarolaorganicos mi lugar especial de alimentos orgánicos y mercado online .
✨Porridge con manzana, dátiles y nueces
Ingredientes (Por persona)
* avena integral Yogurt
* 1/2 manzana
* Dátiles
* nueces
* Cualquier otra fruta que te guste
* 4 arándanos orgánicos
* canela molida
✨Datiles Rellenos de pistacho
* Pistachos ( quitar la cascara ) y después obtener la mezcla molida
* manzanas
* Dátiles
* Puedes usar en la mezcla Molida de pistacho queso de cabra 🤌🏻 (Opcional )