Cuerpo saludable con semillas de chía

Hoy muy comercializada y aceptada por médicos nutricionistas por sus grandes beneficios para nuestra salud.Esta pequeña semilla se destaca porque ayuda a perder peso sin disminuir nutrientes; evitando a someterse a entrenamientos fuertes y, lo mejor de todo es  que no ocasiona un efecto rebote.

Más personas en el mundo lo están incorporando en sus dietas por sus grandes resultados.

chia

Origen

La semilla de chía proviene desde la época de la cultura azteca (México), estos guerreros solo tomaban una sola cucharada y podían estar bien todo el día. Lo Aplicaban como medicina y como ofrendas.

¿Qué contiene las semillas de Chía?

Gran fuente de fibras, calcio, antioxidantes, ácidos grasos y omega 3.

Beneficios

  • Excelente digestivo.
  • Ayuda a calmar la ansiedad de comer.
  • Cura el estreñimiento.
  • Beneficia el funcionamiento del corazón y cerebro
  • Estabiliza el azúcar en la sangre
  • También lo pueden tomar escolares y universitarios gracias al contenido de omega 3.
  • Mejora el crecimiento del cabello y brinda una piel más saludable.
  • Reduce el colesterol.
  • Tiene un sabor agradable y se puede utilizar en todo tipo de recetas

Preparación:

Tan solo con dos cucharas pequeñas de semilla de chía en un vaso con agua, dos veces al día, mover bien y dejar reposar por 5 minutos hasta que tenga un aspecto gelatinoso. También se tiene la opción de ingerirlo sin agua colocándolos en ensaladas de verduras o frutas, como cereal en yogurt o leches en el desayuno.

Así de fácil se puede tener un cuerpo saludable sin hacer ejercicios ni dietas rigurosas.

¿Cómo  obtenerlo?

Lo puedes encontrar en Escarola en cualquiera de nuestras cosechas Lunes, Miércoles y Viernes, haciendo pedido a través de nuestro formato de pedidos por correo, o a través de nuestra tienda online, usando un smartphone o computadora.

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